واقعیتهایی مهم و جالب درباره موز که نمیدانستید!
پزشکی و سلامت
بزرگنمایی:
موز میوه محبوبی است که در بسیاری از نقاط جهان کاشت و پرورش آن امکان پذیر است. این میوه سرشار از منابعی است که شاید کمتر از آنها اطلاع داشته باشیم.
به گزارش نسیم شرق ، موز یکی از ارزان ترین اما محبوب ترین میوه های جهان
است. بد نیست نگاهی به خاصیت ها و ویژگی های این میوه محبوب داشته باشیم:
*موزهای سبز یا همان کال حاوی قند کمتری هستند.
*موزهایی که به شکل قهوه ای درآمده اند و یا زیادی رسیده شده اند نیز حاوی بیشتری میزان قند هستند.
*همچنین موزهایی که دانه های ریز قهوه ای بر روی آنها وجود دارد نیز
دارای قند بالا هستند. البته این دانههای قهوهای نشانگر آنتی اکسیدان
بالای همان موز است.
*یافته های جدید نشان می دهد موزهایی که دانه های قهوهای دارند در پیشگیری از سرطان مفید هستند.
*موزهای کال حاوی پروبیتوتیک هایی هستند که به سلامت روده کمک می کنند.
*قسمت هایی هم که نسبتا رسیده هستند (نه کال محسوب می شوند و نه رسیده)
نیز دارای فیبر بالایی هستند و قند کمتری نسبت به موزهای رسیده و یا خیلی
رسیده دارند.
سه شنبه ۸ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۱:۴۵:۴۳
منبع: جام جم آنلاین