ماسلی تصریح کرد که خوردن منظم تخم مرغ در کاهش وزن اضافی تأثیر ویژه‌ای دارد، زیرا باعث می‌شود تا مدت‌ها احساس سیری کنید.
این پزشک گفت: یک تخم مرغ آب پز یا املت شما را بیشتر از غلات یا نان
تست با سبزیجات، پنیر یا ماهی آزاد دودی شما را سیر نگه می‌دارد.
ماسلی اضافه کرد: کینوا نیز یک غذای خوب برای صبحانه است، زیرا این دانه
منبع پروتئین گیاهی است و چربی کمی دارد. این ویژگی‌ها باعث می‌شود این
محصول با خیال راحت در منوی شما برای کاهش وزن استفاده شود.
http://nasimesharq.ir/fa/News/7985/مصرف-تخم-مرغ-در-وعده-صبحانه،-وزنتان-را-کاهش-می‌دهد